E adesso pedala

E adesso pedala

Allenamento

Nella tabella dei miei allenamenti inserisco sempre almeno un’uscita a settimana in Mountain Bike. Questo mi permette di utilizzare muscoli diversi dalla corsa (dove si allenano sia la resistenza che la forza) e di sciogliere un po’ le articolazioni, soprattutto …

Sui miei passi3

Sui miei passi

Allenamento

La mia tabella di allenamento prevedeva per oggi un lento di 3 ore, così, visto il tempo fantastico, ho pensato di fare il giro del Lago di Varese. Probabilmente perché ci sono nato, o perché con il tempo mi sono …

Test in Svizzera

Test in Svizzera

Allenamento

Oggi il primo test dell’anno in montagna verso la cima del Monte Bar (nel Canton Ticino, in Svizzera), correndo sulla neve ghiacciata. La Valcolla in inverno è davvero una piacevole scoperta: panorami bellissimi e una sfida impagabile. E’ stata un’occasione …

2016

2016

Allenamento

Chiudere l’anno vecchio e aprirne uno nuovo con le stesse abitudini ma con nuove ambizioni. Auguro un buon 2016 a tutti, dalle Saline di Volterra, in Toscana.

Babbo Run a Vare

Babbo Run a Varese

Allenamento

Stamattina ero presente alla Babbo Natale Run della mia città. 5 km a scopo benefico. Volevo ringraziare Francesca Salviato Presidente del Rotaract Club Varese Verbano, Martina Roncalli e tutti i volontari per la professionalità e l’impegno nell’organizzazione. E’ stato un evento …